Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2847 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 271,32g.
Frühstück: Käse, Salami, Kürbiskernbrötchen, Kirschmarmelade, Milfina Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Erdbeermarmelade. Abendessen: Lidl Chicken Nuggets , Landjunker Cordon Bleu, Harvest Basket Curlies, Herforder Pils, Barre Alster, Flensburger Pilsener. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mehr...
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487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 11 Minuten, Sex - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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