Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1830 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 232,97g.
Frühstück: Noix du Brésil, Pâte à Tartiner, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Lait (sans Matières Grasses), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf. Mittagessen: Nestlé Chocolat Amande , Bio Village Crackers 3 Graines, Riz Basmati (Cuit), La Laitière Yaourt Vanille. Abendessen: Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Blanc, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème. Snacks/Sonstiges: Mars Mars. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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