Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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776 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Etli Nohut, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Çilekli Süt. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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muratozturk0's Gewichtsverlauf
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