Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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901 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 98,41g.
Frühstück: Muz, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ciğer, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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