Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2154 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 220,85g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Egg, Naturegg Simply Egg Whites, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Mittagessen: P28 High Protein Bread, Trader Joe's Grapeseed Oil, Avocado, Baby Spinach, Broccoli, Quinoa (Cooked), Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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