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生理期第一天
體脂：21.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：922
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40 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1180 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 116,35g.
Mittagessen: 7-11 麻將雞絲涼麵, 炒茄子, 炒空心菜, 豬頭肉, 豬肝連, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 全聯 栗子南瓜. Abendessen: 美好人生 稻鴨米餅, 翠菓子 航空米果, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓). Snacks/Sonstiges: 義美 蒟蒻寒天果凍, 先麥 芋頭酥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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