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Kenapa dah turun lagi 😅 #tjongkak
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2186 kcal
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Fett: 107,80g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Tropicana Slim Madu, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Telur Goreng, Dada Ayam, Lontong Sayur. Abendessen: Daging Sapi, Daun Singkong, Ikan Lele, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Teri. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Alpukat. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
kebanyakan gerak kayaknya 🤭🤭🤭
03 Sep 21 vom Mitglied: Rina0K
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@rina : malah kmrn ga wo ka. Makan juga 1800kal. Entahlah malah turun lg 😅
03 Sep 21 vom Mitglied: nininkitty
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Kalo gitu pikirannya yg bergerak terus.. 🤣🤣🤣🙈
03 Sep 21 vom Mitglied: Rina0K
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@rina : nah bsa jadi ka. Pusing ini sambil ngurusin dagangan 🏋🏻♀️. Kamu sarapan apa ka?
03 Sep 21 vom Mitglied: nininkitty
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Hahahaha ya jalani aja mb.. Sy tadi pagi roti coklat dan teh tawar anget 😉
03 Sep 21 vom Mitglied: Rina0K
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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