Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1378 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: 捷米 嫩雞炒麵+嫩雞, 捷米 芋頭起司吃餅, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Mittagessen: Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, Costco 花椰菜米, Costco 冷凍四色花椰菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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