Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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774 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu Susu, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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