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入力漏れ😐
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82,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2161 kcal
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Fett: 99,89g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 249,11g.
Frühstück: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Abendessen: なし, カゴメ トマトジュース (200ml), トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, リンガーハット ぎょうざ5個, マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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