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放學回來時的體重
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47,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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739 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 23,19g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 雜糧粥, 地瓜. Mittagessen: 水, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 白飯, 義美 奶皇包. Abendessen: 紅蘿蔔, 豆皮, 牛肉調味汁或肉汁, 油爆蝦, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧雙倍夾心餅乾, 福樂 自然零草莓優酪乳. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, 走路 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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