Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1256 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 雞蛋, 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包. Abendessen: 荷包蛋, 杏鲍菇, 火龍果, 豆腐, 炒青椒, Kirkland 紅葡萄柚, 玉米筍, 生菜, 雞胸肉, 糙米飯. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
流動瑜珈 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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