Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1246 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Bubur Kacang Hijau, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tomat, Tempe, Dada Ayam. Abendessen: Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ratiapsa's Gewichtsverlauf
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