Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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941 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Costco 起士, 拿鐵咖啡, Costco 半熟迷你麵包. Mittagessen: 雞腿, 荷包蛋, 豬血湯. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒, 紅餐酒, 水, 紅餐酒. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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