Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
3238 kcal
|
Fett: 112,31g | Eiw: 197,75g | Kohlh: 377,51g.
Frühstück: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Буше Хлеб Тартин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яйцо. Abendessen: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Филе Телятины , Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Овсяная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|