Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1724 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶, 米森 有機純黑芝麻粉, 芝麻醬, 水煮蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Daily Boost 綜合水果蔓越莓穀物麥片. Mittagessen: 香雞城 小肉豆, 炸薯條, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 美而美 菲力雞排, 飯糰. Abendessen: 滷蛋, 炒大白菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 梨, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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