Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1176 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Aro Kakaolu Fındıklı Krema, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Kuyruk Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Hamsi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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