Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2416 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Unser Mildes, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Blätterteig, Pizza Ah Picco Belli Spinat , Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Abendessen: Harvest Basket Curlies, Landjunker Cordon Bleu, Lidl Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Herforder Pils, Leibniz Butterkeks, Kaffee. mehr...
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472 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Sex - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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