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今日體重-0 總體重-11.6
體脂率31.8% +0.6 總體脂率-3.6
脂肪17.7 +0.3 總脂肪-5.6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1149.1
去脂體重38
BMI 20
蛋白質11.9
水分23.9
肌肉35.8
骨骼肌12
骨質2.2
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1087
熱量
MC：第3天
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55,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1087 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: 藍莓, Zott 特濃乾酪切片, 全聯 紅藜吐司, Q 水, 蓮發 素火腿片, 好立力-素酵, 杏鲍菇, 雞蛋, 苜蓿芽, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Mittagessen: Q 水, 水煮蛋, 柿子, 大漢 油豆腐, 杏鲍菇, 豆芽菜, 韓式泡菜. Abendessen: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 工研 味增, Costco 西洋芹, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡, 順天本草 黑糖薑茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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0107wang's Gewichtsverlauf
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