Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2343 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Pão de Forma, Ovo, Mamão Papaia, Café (Infusão). Mittagessen: Calabresa, Repolho Refogado, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, X Salada. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Oreo, Lacta Bis Xtra Oreo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café (Infusão), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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