Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1221 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Ketchup , Soft Silken Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cabbage , Cooked Cauliflower, White Rice. Abendessen: Honey, Dried Chia Seeds , Banana, Cooked Egg White, Country Choice Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Honey, Rose-Apples . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Metawinkana's Gewichtsverlauf
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