Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2702 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 188,08g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: 全聯 去皮雞胸肉, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 白吐司, 煎雞蛋, 紅鷹牌 海底雞油漬魚罐. Abendessen: 糖醋排骨, 油飯, 白飯, 高麗菜, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 德昌 沙茶豆乾, 黑松 C&C氣泡飲 (500ml), 7-11 明太子鮭魚飯糰, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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