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hari ini naik lgi nih gaes 3 ons krn 2 hri trakhir over kalori,,lapar trus bawaanx hbis vaksin 😭
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62 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1442 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Neo Coffee Caramel Machiato. Mittagessen: Perkedel Jagung, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Safiya Chia Seed, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rahayubebhy's Gewichtsverlauf
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