Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 320,27g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Kiwi, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Peras, Mamão, Maçã. Abendessen: Mococa Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Pitzo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Fubá, Brioche. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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