Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2096 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 279,82g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta, Komili Zeytin Yağı, Patates. Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Muz, Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gulnursbnc's Gewichtsverlauf
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