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Body Fat Percentage : 16%
斷食 48H 開始 - 午餐後(12:45)
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1233 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 99,65g.
Mittagessen: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 盛香珍 蒜片青豆, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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