Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: DIA PAN de MOLDE GRANDE, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Eko Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Naranjas, Agristo Patatas Fritas para Horno, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Blanco, Pepsi Pepsi Light. Abendessen: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Ruffles York'eso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Suchard Bombones, Pepsi Pepsi Light, Peras. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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