Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1865 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pomarola Molho de Tomate Clássico, Macarrão Fresco (Cozido), Dux Freshvegan Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Betânia Leite Desnatado, Betânia Creme de Leite , Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Baião de Dois. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sanduíche de Queijo, Psyllium, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Dux Freshvegan Cacau, Original Food Frutas Vermelhas Congeladas, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliacavalcante's Gewichtsverlauf
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