Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1646 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Lemon, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Selada. Mittagessen: Telur, Bihunku Rasa Soto, Martabak Telur, Tahu Isi, Cilok, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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