Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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659 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 22,83g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Leite Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Tapioca. Mittagessen: Repolho Verde, Hortifruti Canja de Galinha , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Aveia, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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juliana5010's Gewichtsverlauf
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