Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1234 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 花椰菜, 絲瓜炒蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包. Abendessen: 木瓜, 光泉 低脂高優質鮮乳, 蘋果（去皮）, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 小黃瓜, 苜蓿芽, 新東陽 吐司火腿 (45克), 地瓜葉, 炒雞蛋（整個）, Costco 蘿蔓, 炒紅蘿蔔, 煮熟的南瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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