Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1700 kcal
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Fett: 99,77g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Cumi Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Es Teler. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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