Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Trozos de Pan de Trigo. Mittagessen: Alsur Ensalada de Pimientos, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Sopa de Pollo. Abendessen: Mercadona Lata de Berberechos al Natural, Sopa de Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Fresas con Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 19 Minuten, Auto Fahren - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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