Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2136 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 246,72g.
Frühstück: Минская Марка Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Местное Известное Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Актимель без Сахара, Simona Пирожное Медовик. Abendessen: Ашан Говядина Праздничная, Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Вот и съела вчера булочку😂
05 Sep 21 vom Mitglied: 4ystaja
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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