Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Кекс, Сок Розового Грейпфрута, Кофе с Молоком, Манго, Ананас, Помидоры, Сашими из Тунца, Говяжья Сосиска. Mittagessen: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Мороженое Конус, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом, Овощная Семейка Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Курица (Жареная в Панировке), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Вода, Коньяк, Яблоки. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Pilates - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|