Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Hähnchenbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Zwiebeln, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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