Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2471 kcal
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Fett: 120,03g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 260,73g.
Frühstück: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz, Pekmez, Badem, Zeytinyağı, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Eker Süzme Yoğurt, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Salatalık, Badem, Ceviz, Dondurma, Nektarin. Snacks/Sonstiges: İçim Fit, Heinz Light Mayonez, Heinz Light Ketçap , Soğanlar, Domatesler, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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