Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
3055 kcal
|
Fett: 156,21g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 303,30g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Kavurmalı Yumurta, Pınar Sucuk, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kısır, Tahin Helvası, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağlı Biber Dolması, Pınar Taze Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Fındık, Kuru Erik, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mürdüm Eriği, Üzüm. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|