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Yesterday was my lowest weight I've been in many years (it was after a fasting day), and today was the lowest I've been after a feasting day... so I'm headed in the right direction.
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2400 kcal
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Fett: 118,59g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 261,50g.
Frühstück: Alessi Scachatta, Coffee. Mittagessen: Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Green String Beans, Pizza with Meat, Beef Meatballs, Refried Bean Dip, Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Coffee. Abendessen: Famous Dave's Corn on The Cob, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments , Broccoli. Snacks/Sonstiges: Sun Chips Garden Salsa, Brownie, Watermelon . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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netflux's Gewichtsverlauf
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