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午日1，晚夜2
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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807 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 冬粉, 雞蛋（整個）, 小白菜, 瓠瓜, 元廚 油雞胸 (70克), 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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