Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: 熱奶咖啡, Suntory 蜜露珂娜, 歐嬤 法式長棍, 美味大師 大蒜麵包醬, Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 雜糧飯, 白菜滷, 炒豆芽, 炒杏鮑菇, 糖醋里脊. Abendessen: 蘋果（去皮）, 糖醋里脊, 炒莧菜, 絲瓜炒蛋, 魚. Snacks/Sonstiges: 泡芙, 黑丸 嫩仙草, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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