Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2109 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 195,56g.
Mittagessen: 柚子, 吳家媽媽 芋頭酥, 統一 無加糖高纖豆漿, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 全聯 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 光泉 無加糖鮮豆漿, 寧記 辣椒大王, 全聯 滷牛花腱, 關廟麵. Snacks/Sonstiges: 諾貝爾 珍珠奶凍. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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