Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2790 kcal
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Fett: 130,46g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 283,13g.
Frühstück: Tempe Rebus, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Urap, Terung Dimasak, Nasi Jagung, Anlene Cokelat. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Wall's Cornetto Silverqueen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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