Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1240 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Pempek, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adara Tyny's Gewichtsverlauf
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