Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1315 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 106,43g.
Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Pisang Goreng, Samosa, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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