Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1804 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Яблоко, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Базилик, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Маслины, Яйцо. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Золотая семечка Семечки, Лук, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Нектарины. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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*Gelena's Gewichtsverlauf
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