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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1572 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Coop Pane Bianco senza Crosta , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Mittagessen: Birra, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Abendessen: Coop Pane Bianco senza Crosta , Foglia Verde Insalata Mista, Aceto Balsamico, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Molino Rossetto Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Aptonia White Choco Cereal Bars, Alesto Nocciola di Giffoni IGP, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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