Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
|
97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Abendessen: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Sonstiges: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, syltetøy bringbær fruitland, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Banan 125g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
|
|
3941 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 55 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|