Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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94 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1902 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 289,42g.
Frühstück: Nektarinen, Aldi Bierschinken, Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Saure Gurken, Meister Stück Fleischwurst, Rote Paprika, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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