Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 39,73g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Bolo de Iogurte, Dolce Gusto Café Lungo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ervilhas Cozidas, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Predilecta Ketchup Tradicional, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Perdigão Salsicha Hot Dog, Trigostoso Pão de Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Mabel Rosquinha de Coco, Biscoito de Polvilho, Piraquê Leite Maltado. mehr...
|
|
4288 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yavanna82's Gewichtsverlauf
|